음식궁합 배 궁합 및 배의 효능

산뜻한 단맛이 매력적인 배 좋아하시나요?

9-10월 제철음식으로 배를 많이 드시는데요.

오늘은 음식 궁합으로 배 궁합 및 배의 효능에 대해서

한번 알아보려고 합니다.

과연 배의 효능은 어떤것들이 있고 배 궁합은 어떤 음식 궁합이

제일 좋은지 궁금하시죠?

뭐니뭐니해도 제철음식이 제일 좋다는데 그럼 먼저

배 효능.효과에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

배의 주요 영양소로는 칼륨, 식이섬유를 들 수 있는데요.

배는 약 90%가 수분으로 이루어져 있는데 산뜻한 맛을

내는것이 특징인 과일 입니다.

수분이 많은 과일이기 때문에 배는 비닐팩에 쌓아서

1주일정도는 냉장보관이 가능합니다.

과일은 신선할때 먹는것이 제일인것 같네요. ^^;

배의 효능은 단맛을 내는 성분 바로 솔비톨은 알콜의 일종이라고 볼 수 있다고

하는데요.  이것은 우리 몸에서 배변이 원활하게 돕는 역할을 하며, 또한

목의 염증을 가라앉힌다고 합니다.

 

배변 활동이 힘든분, 목의 염증이 있는 분이라면 이번 제철음식으로

배를 드시면 배의 효능.효과를 톡톡히 볼수 있을것 같습니다. ^^

또 다른 배의 효능이라고 한다면 피로 회복에 좋다고 하는데요.

과당, 사과산, 시트르산등의 성분이 많이 들어있어서

피로 회복을 돕는데도 아주 좋은 과일이라고 합니다.

9-10월 제철음식 배의 효능을 한마디로 정리해보자면

피로회복에 좋고, 배변활동을 촉진시키는데 좋다라고

정리할 수 있을것 같네요.

 

지금까지 배의 효능에 대해서 알아봤으니 이번에는 음식 궁합으로

배 궁합 어떤음식이 잘 맞는지 알아보도록 할까요?

사람도 그렇지만 음식도 궁합이 잘 맞아야 효능.효과가 좋다고 합니다.

배변활동, 피로회복에 좋은 배 궁합은

어떻게 되는지 보도록 하겠습니다.

음식 궁합 - 배 궁합

 

배(칼륨) + 감(비타민C) = 여름 더위먹는것을 예방한다.

 

배 궁합으로 최고의 효능.효과는 바로 배와 감을 들 수 있는데요.

왜냐하면 칼륨은 땀으로 배출이되는데 날씨가 덥게되면

비타민C 소모량이 많아지게 됩니다.

이때 배(칼륨)와 함께 감(비타민C)을 먹으면 여름 더위를 이기는데

좋다고 하니 더위를 많이 타시는 분이라면

이 방법을 한번 실천해 보시기 바랍니다.

 

이제 배의 효능과 배 궁합에 대해 잘 아시겠죠?

음식은 제철음식으로 먹고 궁합이 잘 맞는 음식으로 먹는것이

제일 좋은것 같습니다.